Psicologia, bem-estar emocional e carreira para uma vida com mais sentido.
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"O Raiz e Fluxo mudou a forma como me relaciono comigo mesma. Os artigos da Mariana têm uma profundidade rara — são ao mesmo tempo rigorosos e muito humanos. Recomendo a toda a gente que quer crescer de dentro para fora."
"Estava numa fase de grande confusão profissional quando encontrei este blog. Os textos sobre carreira e identidade ajudaram-me a clarificar o que realmente importa para mim. A Mariana escreve como quem verdadeiramente compreende as pessoas."
"Nunca pensei que um blog me pudesse fazer chorar e sorrir ao mesmo tempo. A Mariana tem um dom para tocar nos pontos certos com palavras certas. A newsletter semanal é a coisa que mais espero receber na caixa de entrada."
Artigos e reflexões que te convidam a olhar para dentro com curiosidade e compaixão. Porque crescer começa sempre por conhecer a própria raiz.
Ferramentas baseadas em psicologia para gerir emoções difíceis, reduzir a ansiedade e cultivar mais equilíbrio no dia a dia.
Reflexões honestas sobre trabalho, identidade profissional e como construir uma carreira alinhada com os teus valores mais profundos.
Cada artigo é escrito com base em evidência psicológica e experiência clínica, tornando o conhecimento acessível e aplicável à vida real.
Junta-te a uma comunidade de pessoas que valorizam o crescimento pessoal e procuram viver com mais autenticidade e intenção.
Pequenas mudanças criam grandes transformações. Aqui encontras inspiração prática para tornar cada dia um pouco mais consciente e significativo.
Conteúdo profundo sobre cultura, identidade e o fluxo constante das ideias que moldam o nosso mundo
Artigos e conselhos de especialistas
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Ler mais →Licenciada em Estudos Culturais pela Universidade de Coimbra, Mariana lidera a linha editorial do Raiz e Fluxo com mais de oito anos de experiência em jornalismo cultural. Apaixonada pela interseção entre memória coletiva e identidade contemporânea.
Mestre em Sociologia pelo ISCTE, Tomás escreve sobre movimentos sociais, urbanismo e as transformações culturais das cidades portuguesas. É também autor de um podcast sobre história local que conta com milhares de ouvintes.
Com formação em Comunicação e Design pela Universidade do Porto, Inês é responsável pela estratégia de conteúdo digital e pela curadoria da newsletter semanal. Dedica-se a tornar as ideias complexas acessíveis a todos os leitores.
Se sentes que chegou o momento de trabalhar o teu bem-estar emocional com apoio profissional, estou aqui. As sessões de consulta com a Mariana Sousa Tavares são um espaço seguro, sem julgamentos, onde podes explorar o que te pesa, o que te move e o que queres construir.
